خرمالو بسیار خاصیت دارد و فواید زیادی دارد.
از جمله باعث تسریع رشد کودکان می شود.
برای زهکشی کبد و کلیه مفید است.
برای کم خونی مفیدست.
طبع خرمالو گرم است بنابراین از این لحاظ نیز باید محتاط بود.

خرمالو یک میوه خوشرنگ و زیبای پاییزی است .

خرمالو احتمالا بومی چین بوده وبعد وارد ژاپن شده و سپس به کشورهای دیگر نیز وارد شده.

خرمالو میوه ملی ژاپن است.


نام خرمالو ترکیبی است از دو واژه خرما و آلو.

از لحاظ طعم دو نوع گس و غیر گس دارد.

در جنگل های شمال ایران این میوه می روید.

چوب درخت خرمالو به نام آبنوس شناخته می شود که سنگین و محکم است.

خواص خرمالو:

میوه خرمالو سرشار از ویتامین های آ - ب - ث است.

مواد معدنی آ ن شامل کلسیم - گوگرد - آهن - فسفر - منیزیوم و پتاسیم است.

و حاوی مقدار زیادی پکتین است که فیبر محلول در آب است

بنابراین باعث کاهش چربی خون می شود.

بعضی از انواع آن تانن دارد.

تانن متراکم در میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی فشارخون بالا

دیابت و .. را کاهش می دهد.

مطالعات در ژاپن نشان می دهد که پوست خرمالو حاوی فیتو شیمیکالی ست که

احتمالا سلول را در برابر آسیب اکسیداتیو مربوط به پیری محافظت می کند.

خاصیت آنتی اکسیدان میوه خرمالو بالاست و با زغال اخته و توت فرنگی قابل مقایسه است.

دیگر خواص خرمالو:

خرمالو پکتین دارد و هرچه برسد پکتین آن کمتر می شود.

خرمالو یک میوه اسیدی است.

و دارای اسیدهای مالیک -تارتاریک و اسید سیتریک است.

این اسیدها باعث جذب بهتر آهن و روی در بدن می شود.

خرمالو رنگدانه پلی فنولیک دارد.

فوائد خرمالو:

خرمالو بسیار خاصیت دارد و فواید زیادی دارد.

از جمله باعث تسریع رشد کودکان می شود.

برای زهکشی کبد و کلیه مفید است.

برای کم خونی مفیدست.

خرمالو و هسته آن کاربرد طبی و درمانی مخصوصا در طب چینی دارند.

مصرف خرمالو:

خرمالو بهترست با معده پر مصرف شود .

خوردن خرمالو به عنوان دسر بعد از غذا به هضم بهتر غذا نیز کمک می کند.

زیرا اسید معده را زیادتر کرده و به هضم غذا کمک می کند.

خرمالو کالری زیادی دارد بنابراین در مصرفش نباید زیاده روی کرد.

طبع خرمالو گرم است بنابراین از این لحاظ نیز باید محتاط بود.

کاربرد:

بهترین راه مصرف آن خوردنش به صورت خام است.

همچنین می توان آن را در سالاد-سالادهای میوه-تارت و شیرینی و کوکیز به کار برد.

مربا و مارمالاد و ترشی نیز می توان از آن تهیه نمود.

به عنوان طعم دهنده ماست نیز می توان به کاربرد.

هم چنین خشک شده آن را در آجیل ها می توان مصرف کرد.

اگر خرمالو نارس باشد پس از چیدن آن ها را می توان برای تسریع در رسیدن در کنار سیب درختی قرار داد.

خواص خرمالو

مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است به همین دلیل مصرف آن برای فشارخونی‌ها می‌تواند مفید باشد.

این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، افزود: خرمالو سرشار از پتاسیم است. در 100 گرم خرمالو 112 میلی گرم پتاسیم وجود دارد و مصرف خرمالو برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی‌ها مفید است.

وی گفت: این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر ، منیزیم و پتاسیم است. این متخصص تغذیه اضافه کرد: اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوه‌ای مفید محسوب می‌شود و در رشد و نمو آنها موثر است.

صفوی افزود: خرمالو سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است. خرمالو میوه پاییزی با طعم گسش حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و منیزیم است که به کاهش چربی و فشار خون کمک می‌کند. برای رفع تب مفید است. ضد کرم، مقوی، خلط آور و پوست و چوب خرمالو قابض است




تاريخ : شنبه ٢٤ مهر ۱۳۸٩ | ٢:٠٧ ‎ب.ظ | نویسنده : Faezeh | نظرات ()

بسم الله الرحمن الرحیم

پاییز که از راه میرسه وقت میوه های دوست داشتنی میشه.

اگه این روزا به میوه فروشی ها سری زده باشید پر از میوه های رنگارنگه.

نارنگی های سبز و ترش و پرتقال های تازه به دوران رسیده و خربزه و هندوانه و انواع سیب  و خرمالو و انگور و از همه بهتر هم انار.

زهرا هم انار امسال رو نوبر کرد.

زهرا در حال اب لمبو کردن یک عدد انار یاقوتی شیرین.

 



تاريخ : شنبه ٢٤ مهر ۱۳۸٩ | ۱:٤٥ ‎ب.ظ | نویسنده : Faezeh | نظرات ()

بسم الله الرحمن الرحیم

بعد از نشستن حالا نوبت ایستادنه.

طفلک بچه ام چند بار هم بدجوری زمین خورده. ولی تا زمین نخوریم که بزرگ نمیشیم.چشمک

تا میاد خودشو از جایی بگیره جو میگیردش و دستاشو ول میکنه. یواش یواش میفهمه که اگه دستشو ول کنه زمین میخوره ولی چون ما مواظبشیم و با خنده خنده میگیریمش فکر میکنه بازیه و هی دستشو ول میکنه.

در همین عکس زیر لحظاتی بعد با صورت خورد به اینه ولی به روی خودش هم نیاورد و مبهوت به ما نگاه میکرد ولی گریه نکرد.



تاريخ : شنبه ٢٤ مهر ۱۳۸٩ | ۱:۳٥ ‎ب.ظ | نویسنده : Faezeh | نظرات ()

بسم الله الرحمن الرحیم

این ماه خیلی کارهای تازه کردیم.

من و زهرا حالا دوستای خوبی برای هم شدیم. ماچ یعنی من فقط یک مامور واحد سوخت رسانی یا یک اپارات چی دیگه نیستم. دوست دخترم هستم و اون هم دوست کوچولوی مامان. البته بعضی وقتا هم دعوامون میشه که زود اشتی میکنیم.  کلافهمثل دو تا دوست خوب.

یک چند روزی حال روحی خوبی نداشتم. کسل بودم و بی حوصله خمیازه ولی با یک هم فکری با محمد و پیشنهاد خوبش کلی اوضاع عوض شد.

نزدیک خونمون یک پارک مخصوص بانوان هست که نمی دونم چرا تا حالا ازش غافل بودم.آخ

پارک حجاب هم بزرگ و سر سبز و ارومه. هم چندتا ابنمای بزرگ هم داره که زهرا عاشق اب بازیه.

البته تماشا کردنش رو هم دوست داره.

خلاصه یک یا علی گفتم و صبح ها برنامه پیاده روی با زهرا رو راه انداختم.

خیلی عالیه.خیلی.از خود راضی

از روزی که با هم میریم پارک حس میکنم زهرا زودتر داره بزرگ میشه و درکش از دنیا زیادتر شده.

درختا و ادم ها و بچه ها رو میبینه و فواره های اب و چمن و پرنده ها. تازه هوای باز و افتاب عالم تاب. هردفعه هم میوه و اجیل با خودمون میبریم میخوریم تا کوچولوی مامان خوابش ببره و برگردیم خونه.

وقتی هم که بر میگردیم یک دل سیر شیر و بعدشم یک خواب عمیق.بغل

خدا رو شکر

به مامان هایی که این امکان رو دارن توصیه میکنم حتما امتحان کنند. تو روحیه کل خانواده موثره. باور کنید.

 



تاريخ : شنبه ٢٤ مهر ۱۳۸٩ | ۱:۱٤ ‎ب.ظ | نویسنده : Faezeh | نظرات ()
نویسنده:زهره قاسمی


  *اگر می خواهید فرزندتان در برابر مسئولیت های خود بی توجه نباشد، در قبال مسئولیت های او بیش از حد حساسیت نشان ندهید.

*اگر می خواهید زودتر به هدف های تربیتی تان برسید، آهسته و تدریجی حرکت کنید.
*معمولاً پدر ومادر براثر حمایت و محبت، نمی توانند کودک را به قدر کافی به خود واگذارند.در محبت کردن، میانه رو باشید؛ زیرا بنای تربیت متعالی براساس محبت متعادل پایه ریزی می شود.
*ما نباید کودک را «دانش اندوز» بار آوریم، بلکه باید او را در برابر صحنه ها وتجربه هایی قرار دهیم که خود بیندیشد و دریابد وگاه با احتیاط و به اندازه، او را راهنمایی کنیم تا به جای «اندیشه آموزی»، «اندیشه ورزی»را پیشه کند.
*ژرف ترین و پایدارترین آثار تربیتی، در غیر مستقیم ترین روش های تربیتی است.
*در تربیت اصیل، الگوهای عملی، مؤثرتر از آموزش های گفتاری هستند.
*اصیل ترین روش های تربیتی، طبیعی ترین، ساده ترین وصمیمی ترین آنهاست.
*تربیت واقعی کودک، باید خود انگیخته به جای دگر انگیخته، طبیعی به جای تصنعی ، اکتشافی به جای اکتسابی، تدریجی به جای دفعی، درونی به جای برونی و تجربی به جای ذهنی باشد.
*کودک باید به گونه ای تربیت شود که کار خوب به آسانی از او سر بزند، نه اینکه با اکراه به آن تن دهد.
*هر فردی به همان اندازه موفق است که می خواهد. خواستن و نیاز به موفقیت را در کودک زیادکنید؛ زیرا احساس نیاز به پیشرفت، مهم تر از دست یابی به پیشرفت است.
*کیفیت ارائه مفاهیم تربیتی، مهم تر از کمیت آن است. پیام های تربیتی اثر گذار حتی اندک، بهتر از پیام های طولانی و پی درپی است.
*هدف تربیت، پرورش و تقویت حس کنجکاوی کودک است. این حس در فطرت کودک به ودیعه نهاده شده است. مربی با تحریک آن، زمینه پیدایش و تقویت آن را فراهم می آورد.
*یکی از هنرهای اصلی در تربیت کودک، انتقال مهارت خویشتن داری به اوست تا بتواند در میانه بحران ها، بی ثباتی ها و سختی های زندگی، یک پارچگی ،پایداری و تعادل خویش را حفظ کند.
*کودک باید در دوران کودکی به قدر کافی کودکی کند. هر گونه شتاب زدگی برای خروج زودرس از این مرحله، به تأخیر در رشد یافتگی و بزرگ منشی او می انجامد.
*تربیت کودک یکی از کهن ترین هنرها و جدید ترین دانش هاست. ترکیب این هنر سنتی با دانش مدرن، مهارتی ظریف را می طلبد.
*تربیت کودک باید براساس دو محور متفاوت و در عین حال وحدت یافته شکل گیرد. یکی، سهل گیری و واگذاری و دیگری، سخت گیری و کنترل با رعایت حد اعتدال. رمز بزرگ و هنر ظریف در برقراری ارتباط میان این دو شیوه متضاد، پرورش متعادل کودک در دست یابی به شخصیت رو به کمال است.(1)
*زندگی در گذر است .کودکان این گل های باغ زندگی زاده می شوند و لحظه لحظه رشد می کنند و تو ای مادر!ای پدر! ای باغبانان عشق! اگر نسیم مهرتان برآنان نوزد؛ اگر دست محبتتان این گل ها را ننوازد؛ اگر پر و بالتان برایشان گشوده نشود و اگر از سرچشمه زلال عشقتان سیراب نشوند، خواهند پژمرد و آن روز اشک جان سوز باغبان خواهد بود که با دست های خود، گل های زندگی اش را پرپر می کند. شما را به خدا به این گل ها برسید. فردا دیراست!(2)

پی نوشت:

1. زهیر خوشگو تهرانی، من کودکم را دوست دارم، انتشارات مهر امیرالمؤمنین ، ص 100.
2. حسین دهنوی، نسیم مهر، پشت جلد کتاب.

منبع:ماهنامه طوبی شماره 36



تاريخ : یکشنبه ۱۸ مهر ۱۳۸٩ | ۱:٥۱ ‎ب.ظ | نویسنده : Faezeh | نظرات ()

لینک دانلود قسمت اول

لینک دانلود قسمت دوم

*************************************************************

اگر در پخش فایلهای تصویری مشکل دارید نرم افزار زیر را دریافت کنید :
دانلود نرم افزار پخش کننده فایلهای FLV
برای تبدیل فایلهای تصویری به فرمتهای دیگر از برنامه زیر استفاده کنید :
دانلود نرم افزار تبدیل فایلهای FLV به سایر فرمت ها



تاريخ : چهارشنبه ۱٤ مهر ۱۳۸٩ | ٢:۱٢ ‎ب.ظ | نویسنده : Faezeh | نظرات ()

بسم الله الرحمن الرحیم

زهرا دقیقا یکم اسفند به دنیا اومد و با احتساب 15 روز بیمارستان تقریبا 15 روز یا کمتر از عمرش رو تا امروز تو زمستون گذرونده. البته اونم زمستونه 88 که تقریبا برای ما تو شهرمون زیاد سرما نذاشت و بهاری بود.

ولی حالا سرما در راه است و دختر گرمایی مامان داره پا به فصل سرد سال میذاره. یک دو روز بود هوا سرد شده بود و مجبور شدیم بخاری ها رو راه بیاندازیم و به خونه تا حدودی رنگ و بوی زمستونی بدیم.

و خب فکر لباس گرم و مناسب هم از اهم امور. خصوصا اینکه احتمالا مسافرتی هم در پیش باشه و تجهیز بیشتر لازمه.

بیشتر لباسهای سیسمونی و هدیه هایی که براش اوردند مناسبه پاییز هست و مشکلی نیست. 

ولی برام جالب بود سری هم به مدل های تو وب بزنم که جالبهاشو میذارم.

اگه اهل بافتنی و دوخت و دوز هم باشیم که چه بهتر اخه پیدا کردن مدل ها تو بازار سخته ولی دوختن یا بافتنش اسون تره.

 

 

 



تاريخ : پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۸٩ | ۱۱:٥۳ ‎ب.ظ | نویسنده : Faezeh | نظرات ()
.: Weblog Themes By VatanSkin :.