گل باغ زندگیمون

بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم

 

خدایا تو باغ زندگیمون که پر از خاطره های عاشقی و دلدادگیه گل نورسی در حال رشده که هردوی ما چشم براه باز شدن غنچه اش ایم.

 

یه روزی دو تا همکلاسی غریب دلشون اون سر دنیا بهم گره میخوره و با پشت سر گذاشتن طوفان های زیادی بهم می رسند و امروز منتظر ثمره عشقشونند.

 

| جمعه ۱٦ بهمن ۱۳۸۸ | ۱٢:۳٩ ‎ق.ظ | فائزه نظرات () |

 

بسم الله الرحمن الرحیم

الحمدالله وارد هفته ۳۰ بارداریم شدم و حرکتهای دخترمون همدم تنهایی هامه.
صبح تا ۱۱ تنهام که البته اغلب می خوابم. 
برا نماز ظهر مامان و گاهی مریم یا فهیمه میان پیشم.
ناهار رو با مامان و بابا می خورم چون محمد کارخونه ناهار می خورن.
و منتظر می مونم تا ساعت ۵ صدای کلیدهای محمد بیاد و در و باز کنه.

خدایا کمکمون کن.
نا امید نکن این همه چشمهای منتظر رو.

 

 

 

| سه‌شنبه ٢٩ دی ۱۳۸۸ | ۱٢:۳٧ ‎ق.ظ | فائزه نظرات () |

 

بسم الله الرحمن الرحیم

 

از اون جایی که برای من و محمد هیچ فرقی نداشت که این هدیه آسمونی دختره خانمه یا آقا پسر  و فقط شاید می خواستیم خیالمون از اسم کوچولومون راحت بشه. شاید خیلی دیر دنبال تشخیص جنسیتش بودم.

بالاخره هفته ۲۳ یک سونوی دقیق رفتم.
 عصر مامانم گفتن میام دنبالت تا با هم بریم.

ساعت ۵ محمد رفتن وقت بگیرن و چون خلوت بود تماس گرفتن تا من یواش یواش آماده بشم و با هم بریم.

برف هم نم نمک می بارید و هوا سرد شده بود. برای من که کم از خونه بیرون میرم هیجان داشت.

آخرین نفر سونوگرافی بودم. از منشی خواستم اجازه بده محمد هم بیاد ولی اجازه نداد.

بعد از بررسی های روتین پرسیدم: جنسیتش معلوم نیست؟!

دکتر فرشچی یک چیزایی آروم گفت ولی نفهمیدم فکر کردم میگن هنوز زوده. دیگه چیزی نگفتم.

داشتم از تخت می اومدم پایین که دوباره پرسیدم.

دکتر گفت: گفتم که عروس خانمه.

من هم که تمام این مدت حالتهام خیلی شبیه بارداری قبلیم بود فکر می کردم نی نی پسر باشه دوباره پرسیدم: قطعیه؟؟؟

دکتر گفت: موهاشو که بافته بود دامن هم پاش بود.

 

کلی ذوق کردم و با خنده به طرف محمد رفتم.

محمد گفت: خدا بهمون رحمت داده.

****

هنوز برف می بارید که رفتیم خونه و خاطره خوشی از اون شب برامون موند.

 

 

 

 

| یکشنبه ۱٥ آذر ۱۳۸۸ | ۱٢:٢٦ ‎ق.ظ | فائزه نظرات () |

تغییرات مربوط به مادر در سه ماهۀ دوم


با ورود به سه ماهۀ دوم بارداری  ، حاملگی خانمها مشخص تر می شود چون جنین رشد کرده و شکم برجسته می شود .
در این مرحله احتمالاً بدن زنان  به افزایش سطح هورمونها عادت کرده ، بنابراین دوباره انرژی قبلی خودشان را پیدا می کنید ، تهوع و استفراغ ها از بین می روند و همچنین با وجودی که پستانها باز هم بزرگ می شوند ولی دیگر حساس نیستندلبخند
از آنجایی که از این زمان دندانهای شیری و دائمی جنین شروع به ساخته شدن و کلسیفیه شدن ( جمع شدن کلسیم در آنها و سفت شدن آنها ) می کنند و استخوانها نیز آهکی می شوند ، مصرف روزانه ۴-۳ لیوان شیر و سایر لبنیات توسط مادر نقش بسزایی در این امر مهم بازی می کند .

 

البته اگر هم مادر لبنیات را مصرف نکند ، معمولاً برای جنین اتفاقی نمی افتد ، چرا که او کلسیم مورد احتیاج استخوانها و دندانهایش را از کلسیم ذخیره شده در استخوانهای مادر تأمین می کند و احتمال دارد بعد ها مادر دچار پوکی و مشکلات استخوانی شود .

با بزرگ شدن رحم ، احتمالاً متوجه می شوید که مرکز ثقل بدنتان به طرف جلو متمایل شده بنابراین ممکن است با افزایش انحنای کمر ، از کمر درد شکایت داشته باشید ، پس باید مواظب وضعیت بدن خود مخصوصاً موقع نشستن و بلند کردن اشیاء باشید و دستورات زیر را برای رفع کمر درد بکار ببرید :
❀برای مدت زیادی روی پاهایتان نایستید .
❀هنگام ایستادن بهتر است چهار پایۀ کوچکی زیر یک پا بگذارید و مرتب پاها را عوض کنید .
❀از برداشتن اشیاء سنگین خودداری نمایید و توازن بار را در دو دستتان برقرار کنید ( یک بار سنگین را دو قسمت کنید و با دو دست نگه دارید ).
❀کفش پاشنه کوتاه بپوشید .
❀گن یا شکم بند حاملگی در رفع کمر درد ناشی از حاملگی بسیار مؤثر است .
❀با دستور ماما یا پزشکتان ورزش کنید .
❀هنگام بغل کردن کودک سعی کنید بیشتر بنشینید و کمتر بایستید .
❀سعی کنید از یبوست دوری کنید .
❀مصرف استامینیفون ضرری ندارد . اما اگر درد طولانی شد و با وجود دستورات قبلی و یا مصرف استامینیفون فرقی پیدا نشد حتماً به ماما یا پزشکتان مراجعه کنید .
❀هنگام خوابیدن روی پهلوی چپتان بخوابید ( باعث افزایش جریان خون به رحم می شود ) و پاهایتان را خم کنید . یک بالش پشت کمرتان ، یکی بین پاهایتان و یکی هم زیر شکمتان قرار دهید . این حالت در رفع کمر درد بسیار مؤثر است .
❀کمپرس گرم و یا حوله گرم روی کمرتان قرار دهید ( البته مواظب باشید دمای آن خیلی بالا نباشد و یا مدت استفاده طولانی نشود چون می تواند باعث برخی ناهنجاریهای جنینی شود ) .
❀مصرف کلسیم را فراموش نکنید . کمبود کلسیم می تواند باعث گرفتگی عضلات شود .
❀به صورت چهار دست و پا قرار گیرید ( زانوها و دستها روی زمین ) ، سعی کنید سر و لگنتان در یک محور باشند وسط کمرتان را به طرف بالا بلند کنید و انحنا دهید . سپس به آرامی آنرا پایین بیاورید تا صاف شود . با بلند کردن انحناء کمر سرتان را به پایین رها کنید سپس هنگامی که کمرتان را صاف می نمایید سرتان را نیز بالا بیاورید .
❀هنگامی که از روی زمین می خواهید چیزی را بلند کنید ، به صورت سر پا بنشینید و آنرا بلند کنید نه آنکه روی کمرتان خم شوید .
در این حین پاهای شما هم ممکن است دچار مشکل شوند ، هر چه باشد آنها هستند که افزایش وزن شما ، جنین در حال رشد و طرز راه رفتن جدیدتان ( که گاهی خنده دار هم می شود ) را تحمل می کنند . برای آسایش بیشتر پاها در حاملگی بهتر است نکات زیر را رعایت کنید :
❀از پوشیدن شلوارهای رکابدار اجتناب کنید ( ورم ممکن است باعث فرو رفتن رکاب به کف پاهایتان شود و باعث تحریک گردد ) .
❀کفش هایی بپوشید که کاملاً اندازه و راحت هستند .
❀کفشهایتان را چند بار در روز عوض کنید .
❀کمی ورزش کنید
❀پاهایتان را مدتی بالا نگه دارید .
❀هرگاه فرصت دارید ، کفشهایتان را در آورید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید تا جریان خون پاها افزایش یابد .
❀از ایستادن برای مدت طولانی جداً خودداری کنید .
❀بهترین کفش برای خانم های باردار دارای پاشنۀ ۲ سانتیمتر هستند . گودی پا را به خوبی پر می کنند و بند و سگک قابل تغییر دارند .

یکی از علایم ناراحت کننده در برخی از خانم های حامله سوزش و درد مچ دست و انگشتان می باشد . حدود ۲۵ درصد از زنان حامله از چنین مشکلی شکایت دارند و معمولاً با حرکات تکراری دست به وجود می آید . در طی حاملگی تغییرات هورمونی و افزایش وزن می تواند عصبی را که به شصت و سه انگشت اوّل می رود تحریک کند و سوزش و درد در آنها به وجود آورد . افرادی که ماشین نویسی می کنند و یا بیشتر رانندگی می کنند و یا هر کاری که بیشتر با دستهایشان ارتباط دارد انجام می دهند ، بیشتر در معرض چنین حالتی قرار دارند . برای کاهش و یا از بین بردن چنین علائمی بهتر است به نکات زیر توجه شود :
❀وضعیت نشستن و یا ایستادن مناسبی را حفظ کنید .
❀در بین کارها استراحت کافی داشته باشید ، دستهایتان را به طرف جلو بکشید ، آنها را باز کنید و سپس مشت کنید و به طرف بالا ببرید و به آرامی مشتتان را بچرخانید .
❀از خم نگه داشتن مچتان به مدت طولانی جلوگیری کنید ( مثلاً دستتان را برای مدت زیادی زیر چانه تان تکیه ندهید و یا زیر بالش خم نکنید و از این قبیل مسائل ) .
در صورتی که این نکات به شما کمکی نکرد ، حتماً به ماما یا پزشکتان اطلاع دهید ، ممکن است برای دست شما آتل تجویز کند و یا ممکن است احتیاج به فیزیوتراپی داشته باشید .

از سه ماهۀ دوم حاملگی ، برخی از خانمها متوجه افزایش ترشحات واژینال یا رحمی می شوند . تغییر اسیدیتۀ واژن در حاملگی ، بروز بیماریهای قارچی واژن را تشدید می کند . شستشو با کمی جوش شیرین در آب می تواند تا حدودی آنرا بهبود بخشد . رعایت بهداشت ، خشک نگه داشتن لباس زیر ، تعویض روزانۀ آن ، شستشوی مرتب لباس زیر و خشک کردن ان در معرض آفتاب بسیار اهمیت دارد . با وجود همۀ این مسائل ، در صورتی که برای شما چنین مشکلی پیش آمد حتماً به ماما یا پزشکتان مرتجعه نمایید تا آنرا درمان کند .

برخی خانم های باردار از گرفتگی ماهیچۀ ساق پا مخصوصاً در شب شکایت دارند . این حالت تا حدودی طبیعی است ولی حتماً آنرا به ماما یا پزشکتان اطلاع دهید تا در صورت لزوم درمان کند . قبلاً گرفتگی پا را فقط به کمبود کلسیم نسبت میدادند ولی تحقیقات جدید کمبود منیزیم را نیز مؤثر می دانند . معمولاً با مصرف تقویتهای دوران بارداری مقدار مورد نیازتان تأمین می شود .
سعی کنید شصت پاهایتان را به طرف جلو خیلی نکشید ( به حالت اشاره ) و قبل از خوابیدن مدتی پاهایتان را صاف و کشیده قرار دهید . در صورتی که انقباض در عضلات پاهایتان رخ داد با ماساژ دادن و یا گشیدن حوله گرم بر روی آن از شدت انقباض بکاهید . ایستادن بر روی یک سطح سرد هم گاهی مؤثر واقع می شود البته درد مدام ساق پا ، مخصوصاً اگر همراه با واریس باشد مسألۀجدی است و حتی می تواند خطرناک باشد . در صورت بروز چنین حالتی به هیچ وجه نباید آنرا ماساژ دهید چرا که می تواند باعث عبور لخته خون گردد . حتماً چنین وضعیتی را به ماما یا پزشکتان گزارش دهید .

برخی خانمهای باردار از گرفتگی گوشها و احتقان و پر خونی بینی و حتی خون دماغ شدن مکرر شکایت دارند باید بدانید که این مسأله هم طبیعی است ( البته بیشتر در زمستان رخ می دهد ) در صورتی که این مشکل برای شما بروز کرد مطوئن باشید آب وو مایعات کافی دریافت می کنید . سعی کنید هوای خانه را مرطوب نگه دارید ( از بخور استفاده کنید ) ، می توانید داخل بینی تان را با کمی وازلین چرب کنید و میوه های غنی از ویتامین C مصرف کنید مصرف لبنیات در این مواقع شرایط را بدتر می کند .

بنابراین مصرف آنها را محدود کنید و کلسیم مورد نیازتان را از سایر منابع تأمین نمایید مانند بادام ، کنجد و روغن آن ، فندق و … می توانید حوله ای را با آب گرم مرطوب کنید و روی بینی ، گونه و پیشانی خود قرار دهید . با این که این درد امری طبیعی است ، با این حال آنرا به ماما یا پزشکتان اطلاع دهید .

تعدادی از خانم های حامله ( مخصوصاً شکم اوّلها ) از درد زیر دل و ناحیۀ تناسلی شکایت دارند . این درد به علت کشیدگی رباطهایی است که رحم را نگه می دارند و همچنین آماده شدن استخوانهای تناسلی یا شرمگاهی برای زایمان . اما با این حال در صورت بروز چنین دردهایی حتماً به ماما یا پزشکتان مراجعه نمایید ، چرا که ممکن است علامت مسائل خطرناکی مانند حاملگی خارج رحمی ، انقباضات زایمانی ، آپاندیسیت ، کیستهای تخمدانی ، التهاب لگنی و … باشد .


تغییرات مربوط به جنین


ماه چهارم : آغاز رویش مو
رشد قفسه سینه در این ماه چشمگیر است و سر جنین نسبت به بالا تنه کوچک و بی قواره بنظر می رسد . پوست جنین بعلت نازکی بیش از حد ، تمام مویرگها را به نمایش میگذارد ، جریان خون با شدت در بدن جنین در حرکت است . روی پوست را پوششی از پرزهای نازک فرا میگیرد . غدد چربی و عرق شروع بکار می کنند . طپش قلب جنین شدید است و دو برابر طپش قلب مادر می باشد . کبد همراه با سایر قسمت های گوارشی کار خود را آغاز می کند و اولین موها روی جمجمه پدیدار می شوند .
طول جنین ۵/۱۶ سانتیمتر و وزن آن ۱۴۴ گرم است . در اواخر این ماه گاهی مادر احساس تپش ضعیفی مینماید ولی معمولاً این تپش تا ماه پنجم محسوس نیست .
ماه پنجم : حرکت احساس می شود
ماه پنجم برای مادر خاطره مخصوصی به همراه دارد . در این ماهاست که او زندگی جنین را در بطن خود حس می کند . حرکت طفل گاهی در ابتدای ماه پنجم حاملگی و گاهی در اواسط آن انجام می گیرد . در ابتدا تکان ها بسیار نرم و محتاطانه می باشند ولی پس از مدتی بصورت تکان دادن دست و یا پا کاملاً محسوس می شوند .
در این ماه ، پوست طفل همچنان چروکیده است زیرا هنوز از وجود چربی در زیر پوست خبری نمی باشد . موهای زیادتری روی جمجمه به چشم میخورد . ناخن ها در بالای انگشتان پدیدار می شوند . در انتهای بیستمین هفته بارداری ، جنین قادر است صداهای شدید را بشنود . همانطور که میدانید دنیای جنین در دوران بارداری را میتوان به دنیای صدا تشبیه کرد ، در این دوران دائماً جنین صدای طپش قلب مادر ، صدای خود مادر ، صدای پدر و بسیاری از صداهای دیگر را می شنود ، البته شنیدن این صداها بعد از گذشتن از مایع رحمی که جنین در آن شناور است به اصطلاح تصفیه شده و از شدت آن کاسته شده و سپس به سمع جنین می رسد . اهمیت این صداها به حدی است که مثلاً برای آرامش طفل زود رس ، ضبط صدای طپش قلب مادر را پخش می کنند با شناسائی آن آرام می گیرد .
همچنین در این ماه رشد شش ها قابل ملاحظه است ولی آنقدر کارآیی ندارد در صورت تولد طفل را زنده نگاهدارد .
اندازه جنین حالا ۲۵ سانتیمتر است ، یعنی صد برابر اندازۀ او در چهار ماهگی . مهمترین دوران رشد قد کودک در ماه پنجم حاملگی پایان می پذیرد . از این ماه قد او تا هنگام تولد فقط دو برابر خواهد شد . ولی برعکس وزن او که ۵۰۰ گرم می باشد تا هنگام تولد ۳ کیلو و ۳۰۰ گرم بطور متوسط بالغ می شود .
ماه ششم : ماه عضلات
در این ماه بیشترین تلاش طفل روی عضلاتش انجام میگیرد و بهمین جهت حرکت های بیشتری نیز در بطن مادر خواهد داشت .رشد مغز در این ماه قابل توجه است . خطوط چهره ظرافت بیشتری می یابند ، ابروها کاملاً مشخص می شوند ، بینی به خود شکل می گیرد ، گوشها بزرگتر میشوند و گردن با سر تمایز بیشتری می یابد . طفل می خوابد و بیدار می شود . قد جنین ۳۱ سانتی متر و وزنش ۱ کیلو بالغ می شود . او حالا برای زندگی مجهز است ولی اگر بدنیا بیاید شانس زنده ماندنش کم است .

معاینات ماهیانه
در این ملاقات ها احتمالاً باید انتظار موارد زیر را داشته باشید :
❀کنترل صدای قلب جنین ، در حوالی بیستمین هفته ، قلب طفل با دستگاه استتوسکوپ قابل شنیدن می شود . در صورتی که ماما یا پزشک مجهز به دستگاه سونیکید باشد می تواند در ۴ ماهگی صدای قلب جنین را بشنود ( در برخی موارد حتی ۳ ماهگی ) و البته شما و همسرتان هم می توانید بشنوید و اوّلین صدای قلب او را حتی ضبط کنید .
❀بررسی آزمایش خون و ادرار ، کنترل فشار خون و وزن ( افزایش متوسط وزن در این سه ماهه حدود ۶ کیلوگرم است ) . او همچنین قادر است بوسیله اندازه گیری هورمونها از سلامت جنین اطلاع حاصل کند .
❀پزشک در این ماه به معاینه زن باردار می پردازد تا از رشد متناسب رحم مطمئن شود . با لمس شکم پزشک مادر ، پزشک محل سر ، شانه و پشت جنین را معین می کند .

 

| یکشنبه ۱٢ مهر ۱۳۸۸ | ٢:٠٤ ‎ب.ظ | فائزه نظرات () |

سلام

سه ماهه اول

در این دوره رعایت یک برنامه غذایی مناسب و متعادل برای ترمیم و تکامل بافت های مادر که عهده دار تغذیه و رشد جنین است بسیار مهم می باشد.

هفته 4 تا 8


من اینجا هستم، به من نگاه کنید. اسم من رویان است. گرچه هنوز به اندازه سر سنجاق هم نیستم ولی همه توانایی هایم را از جفت می گیرم و برای اینکه تکامل پیدا کنم به شدت تلاش می کنم.
تازه کار من شروع شده است و به کمک مواد مغذی که از طریق جفت دریافت می کنم باید چشم ها، . . . اووه!…..چقدر کار دارم.

هفته 8 تا 12


 
حالا نام من جنین است. وزنم 15 گرم و قدم 6 سانتی متر است. دست ها و انگشتانم دارند شکل می گیرند و اندام های داخلی ام مثل کبد، کلیه ها و ریه ها یم مشخص شده اند و قلبم به طپش درآمده است.
   

هفته 12 تا 16



 مامان، کلسیم، کلسیم را به من برسان، خواهش می کنم بیشتر شیریا ماست بخور چون دندانهایم     دارند شکل می گیرند. من خیلی رشد کرده ام حالا 17 سانتیمتر طول دارم و وزنم 28 گرم شده است ولی هنوز خیلی کوچکم آنقدر که فقط در کف دست شما جای می گیرم.
 سر، بازوها و پنجه هایم دارند شکل می گیرند و خیلی آرام می توانم حرکت کنم.
        

سه ماهه دوم
  
هفته 16 تا 20


 
حالا وزنم 105 گرم شده و 25 سانتیمتر طول دارم. بزودی حرکات و جنبش های مرا حس خواهی کرد. عظلات قلبم به خوبی دستگاه گوارشم در حال تکامل است.کلیه هایم در جای خود قرار گرفته اند و چند چین روی پوستم ظاهر شده است.


 هفته 20 تا 24


  پاهایم بلندتر شده است کم کم حرکات مرا حس خواهی کرد. آخر من ورزش کردن را دوست دارم.  وزنم به 640 گرم رسیده و قدم 25 سانتیمتر است. دست هایم تکیه گاه منند. استخوان ها و دندان هایم را ساخته ام. مغزم هنوز در حال تکامل است. من به شیر بیشتری نیاز دارم.


   هفته 24 تا 28

     نگاه کن مادر، من در یک مرحله بحرانی از تکامل مغزم هستم، هر چیز را که بخوری منهم دریافت می کنم هنوز هم دارم رشد می کنم وزنم 910 گرم شده.
    

سه ماهه سوم
اندازه جنین دوبرابر شده، مواد غذایی با کیفیت خوب و به مقدار کافی همان قدر که در وزن گرفتن او موثر هستند برای تکامل فیزیکی و مغز او نیز ضروری اند. به علاوه، یک رژیم متعادل، ذخیره های بدن مادر را نیز حفظ می کند. در این زمان جنین، آهن مورد نیاز برای مصرف ماه های بعد از تولدش را در کبد ذخیره می کند.
    

هفته 28 تا 32

   دارم چربی ذخیره می کنم تا مرا بعد از تولد در برابر سرما محافظت کند. الان 5/1       کیلوگرم وزن دارم. چشم ها و ریه هایم تکامل یافته اند و ناخن های انگشتانم دارند خودشان را نشان میدهند.من حالا می توانم به طرف پایین بچرخم.
       

هفته 32 تا 36

    
وزنم به سرعت دارد زیاد می شود حالا 3/2 کیلوگرم وزن دارم. مواد غذایی انرژی زا مثل نان، برنج و روغن که می خوری من بهتر وزن می گیرم.
 میوه ها هم سرشار از ویتامین هستند و وقتی می خوری من بهتر رشد می کنم و مقاوم تر می شوم. استخوان انگشت ها و پنجه هایم محکم تر شده اند در حالی که دندان هایم هنوزبه تکامل خود ادامه می دهند. هنوز هم احتیاج دارم که روزی 4 لیوان شیر بخوری ضمنا مشغول ذخیره کردن  آهن در کبدم هستم.این کار مرا از کم خونی نجات می دهد.این کار مرا با خوردن گوشت و یا جانشین های آن، قرص آهن، سبزی های سبز و نان سبوس دار   تامین کن. من حالا مزه ها را هم تشخیص می دهم رفلکس هم دارم و رفتارهایم نیز مشخص شده است.
      

هفته 36 تا 40

 روز بزرگی در پیش است. بنابر این باید غذای بیشتری به من برسد. همه اعضاء بدنم، ریه ها، اعضاء جنسی و به خصوص مغزم تقریبا کامل شده اند.
دارم خودم را زیبا می کنم. چین ها و قرمزی پوستم کمتر شده اند. هنوز هم دارم وزن می گیرم تا به کلی چین های پوستم را از بین ببرم بنابراین غذاهای انرژی زا، آهن دار و میوه، یادت نرود. وزن من موقع تولد حدود 7/2 تا 5/3 کیلوگرم خواهد بود.
مادر جان، مراقب باش، من به زودی خواهم آمد.

| پنجشنبه ٢ مهر ۱۳۸۸ | ۱:۱٢ ‎ب.ظ | فائزه نظرات () |

به نام خدا
لبخندسلام به همه مامان‌هایی که دوست دارن فرزندانی با سیرت نیکو داشته باشن بزرگان توصیه‌های با ارزشی می‌کنند که برخی از اون ها در کتاب ریحانه بهشتی جمع شده. حالا برای اطلاع شما به برخی از بهترین‌هاش اشاره می‌کنم. امیدوارم با عمل به این دستورات و رعایت سایر توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای و عبادی دوران خوب و خاطراتی بارداری رو پشت سر بگذاریم و فرزندانی سالم و صالح داشته باشیم:

ماه نهم:

دیگه انتظار داره به سر می‌رسه و یواش یواش صدای پای مسافر کوچولو میاد.

* سوره والعصر و الذاریات رو تو نماز ظهر و عصر فراموش نکنیم.

* پنج‌شنبه‌ها سوره حج

* جمعه‌ها سوره فاطر

قدم نو رسیده مبارک

| شنبه ٢۸ شهریور ۱۳۸۸ | ٧:٤٠ ‎ب.ظ | فائزه نظرات () |

به نام خدا
لبخندسلام به همه مامان‌هایی که دوست دارن فرزندانی با سیرت نیکو داشته باشن بزرگان توصیه‌های با ارزشی می‌کنند که برخی از اون ها در کتاب ریحانه بهشتی جمع شده. حالا برای اطلاع شما به برخی از بهترین‌هاش اشاره می‌کنم. امیدوارم با عمل به این دستورات و رعایت سایر توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای و عبادی دوران خوب و خاطراتی بارداری رو پشت سر بگذاریم و فرزندانی سالم و صالح داشته باشیم:

ماه هشتم:

برنامه هفتگی خاصی برای ماه هشتم بارداری توصیه شده که با توجه به سنگین شدن مادر ممکنه کمی سخت باشه. اشکالی نداره اگر واقعا اعتقادتون به انجام یک سری کارهای عبادی در این ماه برای استفاده هرچه بیشتر از برکات اونه تا جایی که می‌توانید و خسته نمی‌شوید انجام دهید.
التماس دعا

* شنبه: 10 مرتبه سوره قدر بعد از نماز صبح

* یکشنبه: 2 مرتبه سوره تین بعد از نماز صبح

* دوشنبه: سوره یس

* سه‌شنبه: سوره فرقان

* چهارشنبه: سوره دهر

* پنج‌شنبه: سوره محمد

* جمعه: سوره صافات

 

 

| شنبه ٢۸ شهریور ۱۳۸۸ | ٧:۳٠ ‎ب.ظ | فائزه نظرات () |

به نام خدا
سلام به همه مامان‌هایی که دوست دارن فرزندانی با سیرت نیکو داشته باشن بزرگان توصیه‌های با ارزشی می‌کنند که برخی از اون ها در کتاب ریحانه بهشتی جمع شده. حالا برای اطلاع شما به برخی از بهترین‌هاش اشاره می‌کنم. امیدوارم با عمل به این دستورات و رعایت سایر توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای و عبادی دوران خوب و خاطراتی بارداری رو پشت سر بگذاریم و فرزندانی سالم و صالح داشته باشیم:

ماه سوم:

* پنج‌شنبه و جمعه هر هفته سوره "آل عمران" رو قرائت کنیم. معانی و مطالب بسیار قشنگی تو این سوره هست که بی مناسبت هم به مامان‌های باردار نیست. تا میشه معناش رو هم بخونیم.

* روزی ١۴٠ تا صلوات کامل فراموش نشه.

* ناشتا هم یک سیب شیرین رو با خوندن " آیه الکرسی" بخوریم.

* کمی کندور هم ناشتا توصیه شده. برا هوش نی نی.

 

| شنبه ٢۸ شهریور ۱۳۸۸ | ۱:٢٠ ‎ب.ظ | فائزه نظرات () |

به نام خدا
لبخندسلام به همه مامان‌هایی که دوست دارن فرزندانی با سیرت نیکو داشته باشن بزرگان توصیه‌های با ارزشی می‌کنند که برخی از اون ها در کتاب ریحانه بهشتی جمع شده. حالا برای اطلاع شما به برخی از بهترین‌هاش اشاره می‌کنم. امیدوارم با عمل به این دستورات و رعایت سایر توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای و عبادی دوران خوب و خاطراتی بارداری رو پشت سر بگذاریم و فرزندانی سالم و صالح داشته باشیم:

ماه اول:

* روزهای پنج‌شنبه و جمعه از قرائت سوره "یس" و " صافات" غافل نشویم.

* سعی کنیم روزهای جمعه اگر فصل انار بود ناشتا یک دونه انار رو بخوریم یا یک دونه سیب شیرین.

* قبل از صبحانه ٢ تا خرما رو سوره قدر بخونیم و بخوریم ناشتا بهتره.

* سعی کنیم از همین اول بارداری نازهای یومیه مون رو با اذان و اقامه در حالی که دستمون رو رو شکممون گذاشتیم سر وقت بجا بیاریم تا برامون عادت خوبی از این دوران بمونه.

این هم تصویر نی نی تو ماه اول
هنوز خیلی کوچولوتر از اونی که فکرش رو بکنی. نه؟

| شنبه ٢۸ شهریور ۱۳۸۸ | ۱٢:۱۳ ‎ق.ظ | فائزه نظرات () |

پس از پشت سر گذاشتن فراز و نشیب هفته‌های اولیه بارداری اون هم با سابقه ای که از بارداری قبلی ام داشتم و مراقبت های شدیدی تا حد استراحت مطلق حالا کمی حالم بهتره.
محمد هم خیلی نگرانم بود. بیشتر از بچه مون نگران روحیه من. دوست نداشتیم خاطرات بارداری ناموفق قبلم دوباره تکرار بشن.
البته استراحت این فرصت رو فراهم کرد که هم به خودم و زندگیم خوب فکر کنم و هم از ماه رمضان علی‌رغم این که توفیق روزه‌داری رو از دست دادم استفاده کنم و هم قرآن بخونم و هم کتاب‌هایی که مدت‌ها بود دنبال فرصت مطالعه شون بودم رو تموم کنم.
دیروز برای کنترل دوباره رفتم دکتر (البته با احتیاط کامل تو راه رفتن و پله‌ها) دکتر انصاری هم بعد کلی نصیحت مادرانه در مورد حساس نبودن و وسواس نداشتن دوباره تصویر نی‌نی رو تو مانیتور دستگاه سونوگرافی نشونم داد.
خدا رو شکر.
این شب‌ها، شب‌های قدر رو هم گذراندیم. برای همه مادرهای مهربون عالم دعا می کنم. شما هم برای من دعا کنید

 

هفته 10 بارداری

| یکشنبه ٢٢ شهریور ۱۳۸۸ | ٧:٥٠ ‎ب.ظ | فائزه نظرات () |